大選前一年利多 後市可期、總是睡不好?5大壞習慣你中幾項?

大選前一年利多 後市可期

自由時報 – 2015年2月24日 上午7:16

〔記者卓怡君/台北報導〕總統大選將在明年登場,就過去經驗來看,台股在總統大選前一年的表現相當搶眼;摩根台灣金磚基金經理人葉鴻儒指出,選舉行情有利於台股後市,搭配政策作多心態明確及景氣穩健回升的加持,台股今年有機會交出亮眼成績。
四屆大選前 有三次收紅
據摩根投信統計,回顧過去四屆總統大選,其中三次在總統大選前一年,台股均繳出正報酬成績 單,包括一九九九年的卅一%、二○○三年的五十%和二○○七年的十%,僅二○一一年受到歐債危機及美債降評引發全球震盪而走跌十九%;至於類股表現,則以 傳產股相對突出,電子股表現亦不俗。
政策利多 選前不斷放送
葉鴻儒分析,歷史經驗顯示,選前政策利多會不斷放送,以今年來看,甫開春便祭出台股揚升方案;此外,全球景氣擴張步伐不變,再為台股走多掛保證,使得總統大選前一年的選舉行情備受期待。
群 益投信表示,二○○○年以來的四次總統大選,台股平均有不錯的表現,僅上一次出現較大跌幅,但整體來看仍須以台股基本面作為投資依據。群益創新科技基金經 理人沈萬鈞表示,回歸台股獲利面,二○一四年台股所有上市櫃企業總獲利約一.九兆元,今年預期將突破二兆元的水準,由於獲利已來到高水準,獲利年增率可能 不如前一年;但就台股市值達廿七兆元來看,本益比僅十三倍仍屬低水準,將成為台股的主要支撐之一。農曆年後由於不確定因素減少,股價應較有表現空間。
就 類股表現來看,傳產股在總統大選前一年的表現相對突出,水泥、營建及塑膠等類股平均漲幅達三成以上。葉鴻儒表示,台灣經濟動能明顯改善,除了來自出口增長 的挹注,內需市場的復甦亦助一臂之力,進而帶動傳產股股價表現;再者,內需族群通常也是政策調整時的主要受惠者,中國龐大的內需巿場亦使不少傳統產業受 惠,因此,傳產股可望在選舉行情的拉抬下翻身。
電子股在大選前一年通常也有不錯表現,葉鴻儒指出,隨著全球景氣回升,台灣經濟回復成長軌道,電子股當然最先受惠,再者,電子龍頭股法說會釋出利多,營收也有亮眼成績,可望提振產業動能,也進一步推升電子股股價向上力道。

總是睡不好?5大壞習慣你中幾項?

作者:圖文提供/VOGUE | 華人健康網  2015224上午9:32

【華人健康網圖文提供/VOGUE】在過去的一年裡,是不是很少有一覺醒來讓你大喊:「舒服!睡得真好」,反而經常睡睡醒醒?或有時候會突然冷到打冷顫醒來?有時卻又覺得太熱把毯子踢開?甚至,當你好不容易睡著,進入夢鄉、睡的最熟的時候,鬧鐘響了…

事實上,不僅睡眠品質不好會影響心情,還有可能導致皺紋的生長!早上醒來,臉上那些你不以為然的壓紋就是皺紋的前身啊!國外皮膚科權威Debra Jaliman說:「那些壓紋是因為你的肌膚和枕頭套相互拉扯的關係,進而破壞臉部的膠原蛋白和彈性組織。」想減少睡覺睡岀皺紋建議使用絲綢的枕頭套,或是盡量臉朝上仰著睡。

睡眠對大家來說是件習以為常的事,就因為睡覺太稀鬆平常了,我們常常都忽略一些睡眠的壞習慣。看看以下的睡前壞習慣你中了幾項?

壞習慣1/睡前滑手機

手機螢幕的光源和內容都會讓你的大腦處於清醒狀態,以致你的大腦無法在休息的狀態下入睡。試著在睡前做些讓頭腦放鬆、放空的事,例如看書、拉拉筋都是不錯的方法。

壞習慣2/長時間小睡

午休小睡是好的,但若睡了好幾個小時反而會影響晚上的睡眠品質。人每天所需的睡眠會在一天內累積下來,並且在睡前達到顛峰,所以下次正當你想為前晚的熬夜補眠時,忍一下!不然會一直惡性循環下去。

壞習慣3/睡前小酌

睡前的小酌會使你在半夜醒來很多次。當你在退酒的時候,體內的酒精會透過尿液排出,你會不時的睡睡醒醒跑廁所,更不用說,在睡前喝酒很容易造成隔天的水腫。

壞習慣4/跟寵物一起睡

寵物們真的很可愛,當他們眼汪汪在床上看著你,哀求著跟你一起入睡,你真的無法拒絕。但別忘了,狗狗會打呼,貓會徘徊,而你的睡眠品質,已經大打折扣了。(當然,假如你已經和寵物如膠似漆,習慣與牠們共眠就另當別論啦。)

壞習慣5/睡太久

並不是每個人都要睡足8小時,適當的時數範圍從4到11小時都有,因人而異。想知道自己最佳睡眠時間是幾小時嗎?在多天連假的尾聲注意一下你睡了多久,然後在平日試試看睡滿那個時數,如果你在鬧鐘響前醒來,那麼恭喜你,這是最適合你的時數。

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